Smoothie pera e zenzero — Pear and ginger smoothie

13 Dic

Vi piacciono gli smoothies? Io li adoro. Ma non confondeteli con i frullati!!! Infatti non sono proprio la stessa cosa perchè il frullato come lo intendiamo noi è generalmente fatto con frutta, a volte zucchero e latte. Invece gli smoothies, popolarissimi negli States, sono fatti con la frutta o la verdura, e invece del latte hanno spesso solo acqua. Se ne possono fare davvero di ogni tipo, basta avere solo un pò di fantasia! Sono squisiti e pieni di vitamine! Oggi ve ne propongo uno pera e zenzero. Cosa serve? 🙂
1 pera matura
100 ml di acqua
1 pezzetto di zenzero fresco
10 ml di miele (facoltativo)

Do you like smoothies? I love them. They are usually made with frutis or vegetables and water, with no sugar added. You can really make them with almost  everything! They are delicious and full of vitamins! Today I propose to you a pear and ginger smoothie. What do you need? 🙂
1 ripe pear
100 ml of water
1 piece of fresh ginger
10 ml of honey (optional)

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Frullate tutti gli ingredienti insieme e bevete! 🙂

Blend all the ingredients together and drink! 🙂

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