Centrifuga di cetriolo, mela, carote e zenzero — Cucumber, apple, carrots and ginger juice

30 Mag

Finalmente sembra che a Roma siano arrivate le belle giornate!!! Ed era ora!! 🙂
E cosa cé’di meglio che bersi una bella centrifuga, in ogni momento della giornata!!! A colazione, a pranzo, nel pomeriggio. Questa volta ho provato ad aggiungere alla mia famosa centrifuga di mela, carota e zenzero, un cetriolo. I cetrioli sono ricchi di acqua, per questo motivo vengono ritenuti particolarmente rinfrescanti e depurativi. Questa caratteristica è molto importante per l’attività dei nostri reni. Inoltre hanno pochissime calorie e quindi vengono molto usati nelle diete dimagranti. Contengono provitamina A, le vitamine del complesso B, la vitamina C e sono ricchi di potassio, ferro, calcio, iodio e manganese. Aiutano i reni ad eliminare i liquidi e le tossine, migliorano l’attività del fegato e del pancreas. Quindi aggiungendolo agli altri ingredienti otterremo una buonissima centrifuga depurativa! 🙂

Finally, it seems like hot days are finally arrived in Rome! And it was about time! 🙂
And what better thing to do than drinking a good juice at any time of the day! At breakfast, at lunch, in the afternoon. This time I tried to add to my famous juice of apple, carrot and ginger, a cucumber. Cucumbers are rich in water; for this reason they are considered to be particularly refreshing and purifying. This feature is very important for the activity of our kidneys. They also have few calories and are therefore widely used in slimming diets. They contain pro-vitamin A, vitamin B complex, vitamin C and they are rich in potassium, iron, calcium, iodine and manganese. They help kidneys to eliminate liquids and toxins, improve the activity of  liver and pancreas. So adding a cucumber to the other ingredients will make a great purifying juice! 🙂

Ingredienti:
una mela
2 carote
un pezzetto di zenzero
un cetriolo.

Ingredients:
an apple
2 carrots
a small piece of ginger
a cucumber.

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